TDLG bottine

DU 22 AU 29 SEPTEMBRE 2018

Parcours

Aperçu du parcours de la TDLG à bottine 2018

Sous la thématique ”retour aux sources”, la 5e édition de la TDLG bottine vous fera découvrir la beauté naturelle de Carleton-sur-Mer, la légendaire ville de Percé et finalement le fameux bout du monde: Gaspé!

Les parcours de randonnée et de course à pied de la TDLG seront présentés quotidiennement aux participants. Cartes à l’appui, l’équipe logistique se fera un plaisir de répondre à vos questions!

Au besoin, un transport en autobus sera assuré pour amener les randonneurs du lieu d’hébergement au point de départ du parcours, puis de la fin du parcours vers le lieu d’hébergement.

Les randonneurs et coureurs de la TDLG parcourront en moyenne 15 à 20 km quotidiennement! Que ce soit à bottine ou à course à pied, la TDLG est un événement sans compétition, c’est un défi que l’on se lance à soi-même où tout le monde est gagnant.

Accueil | Samedi 09.22
Accueil des participants à Carleton-sur-Mer
Nuitée à l’Hostellerie Baie Bleue ou à l’Hôtel Le Manoir Belle Plage

Jour 1 | Dimanche 09.23
Mont-St-Joseph (17,1 km) – Carte >>
Hébergement à l’Hostellerie Baie Bleue ou à l’Hôtel Le Manoir Belle Plage

Jour 2 | Lundi 09.24
Mont-Carleton (15,3 km) – Carte >>
Hébergement à l’Hostellerie Baie Bleue ou à l’Hôtel Le Manoir Belle Plage

Jour 3 | Mardi 09.25
Mes souliers ferrés (20,7 km) – Carte >>
Nuitée à Percé à La Normandie, à l’Auberge Les Trois Soeurs ou au Manoir de Percé

 Jour 4 | Mercredi 09.26
Géoparc de Percé (14,5 km)Carte >>
Nuitée à Percé à La Normandie, à l’Auberge Les Trois Soeurs ou au Manoir de Percé

Jour 5 | Jeudi 09.27
Bord de mer à Barachois (21,7 km)Carte >>
Nuitée à Gaspé à l’Auberge sous les Arbres, l’Hôtel Plante ou au Motel Adams

Jour 6 | Vendredi 09.28
Le tour du Bout du monde (22,2 km)Carte >>
Nuitée à Gaspé à l’Auberge sous les Arbres, l’Hôtel Plante ou au Motel Adams

Retour | Samedi 09.28
Déjeuner et départ des participants

* *Les parcours sont sujet à changement* *

Les lieux d’hébergement sont assignés par l’équipe de la TDLG en fonction du forfait choisi et des disponibilités des chambres.

Coûts et forfaits

La TDLG offre des vacances sans soucis, comprenant :

• Six journées de randonnée ou de course à pied avec tout le support logistique et de sécurité requis
• Sept nuitées
• Tous les repas, dont sept soupers à saveur régionale
• Collations, eau et ravitaillement sur le sentier
• Animation de qualité tous les soirs
• Ressources médicales
• Et bien plus encore!

Forfaits d’hébergements

Seul le type d’hébergement que vous choisissez influencera le coût de votre séjour. Les tarifs indiqués incluent donc tous les repas et services offerts durant la TDLG ainsi que les taxes applicables.

Occupation simple : 3200 $ / personne (taxes incluses)
Ce forfait assure au participant une chambre avec salle de bain privée à tous les arrêts de la TDLG.

Occupation double : 2200 $ / personne (taxes incluses)
Ce forfait offre une chambre pour deux personnes (2 lits) avec salle de bain privée en hôtel, motel ou gîte du passant.

Vous formez un trio? Téléphonez-nous! 

Occupation quadruple : 1700 $ / personne (taxes incluses)
Idéal pour les groupes d’amis, ce forfait offre deux lits à deux places ou plus grands par chambre, avec salle de bain privée. Chaque chambre aura quatre occupants (partageant 2 lits à deux places). Si vous ne participez pas à la TDLG avec des amis, nous vous jumellerons avec des gens sur la base de certains critères pour vous assurer un séjour des plus agréables. Nous en avons l’expérience!

Occupation amicale : 1500 $ / personne (taxes incluses)
Cette formule offre à la fois le confort d’un lit en chambre et la convivialité d’un dortoir. Les participants qui s’inscrivent dans cette formule partageront des espaces communs : chaque chambre aura quatre occupants (partageant 2 lits à deux places) et chaque salle de bain accommodera 8 personnes maximum. Les lieux d’hébergement seront des chalets, des gîtes du passant ou des motels.

POLITIQUE D’ANNULATION
Aucune annulation ne sera possible à moins d’un cas de force majeure tels un accident, un décès ou une maladie grave. Il est important de noter que des frais de 250 $ seront retenus pour toute annulation. Aucune annulation ne sera possible après le 23 août 2018. Renseignez-vous sur les assurances annulation de voyage auprès de votre assureur.

Transport

Une fois que vous êtes arrivé en Gaspésie, la TDLG s’occupe de tout, incluant le transport. Cependant, chaque participant doit rejoindre le groupe en après-midi, samedi le 22 septembre 2018 à Carleton-sur-Mer. Pour ce faire, nous proposons diverses options.


Autocars nolisés

Afin de diminuer l’impact de l’événement sur l’environnement, nous offrons un service de navette en autocar nolisé, en collaboration avec le transporteur Orléans Express. Le départ en autobus se fait le matin du 22 septembre. Vous devrez apporter votre lunch pour l’aller. Nous vous fournirons une boîte à lunch pour le retour vers Rimouski-Québec et Montréal seulement.

• Montréal – Gaspésie (aller-retour) : 280 $ (taxes incluses)
22 septembre: Gare d’autocars de Montréal (1717, rue Berri)
• Québec – Gaspésie (aller-retour) : 250 $ (taxes incluses)
22 septembre: Terminus de Ste-Foy (3001, chemin des Quatre-Bourgeois)
• Rimouski – Gaspésie (aller-retour) : 170 $ (taxes incluses)
22 septembre: Terminus de Rimouski (90, avenue Léonidas Sud)
• Gaspé – Carleton-sur-Mer (aller seulement) : 70 $ (taxes incluses)
22 septembre: Stationnement da la Place Jacques Cartier, Gaspé

Avion
Vous pouvez choisir d’arriver à Gaspé en avion (Air Canada Jazz). Vous devrez organiser ce transport par vos propres moyens. Nous offrons un service de transport pour vous rendre de Gaspé à Carleton le 22 septembre (Transport : 70$ taxes incluses).

Véhicule personnel
Si vous choisissez de vous rendre en Gaspésie avec votre véhicule personnel, nous vous invitons à le laisser à Gaspé et de sélectionner le service de transport vers Carleton. Nous vous offrirons avec plaisir une place de stationnement (les frais vous seront facturés s’il y a lieu). Notez qu’aucun véhicule personnel ne pourra suivre la TDLG.

Équipement

Pour faciliter vos déplacements et ménager les efforts de nos bénévoles, nous vous demandons d’apporter une seule valise de moins de 20 kg*. Pour éviter la perte de matériel, veuillez identifier votre valise, votre sac à dos de jour ainsi que vos bâtons de marche.

Liste d’équipements

Pour faciliter vos déplacements et ménager les efforts de nos bénévoles, nous vous demandons d’apporter une seule valise de moins de 20 kg.

Équipements obligatoires:
• Carte d’assurance maladie
• Bottes de randonnée**
• Chaussettes de marche** (évitez le coton, utilisez préférablement la laine ou le synthétique)
• Sac à dos de jour (environ 30 à 35 litres, aucune armature nécessaire)
• Bâton(s) de marche attachés ensemble (obligatoire : au moins un bâton rétractable)
•  Pantalon et manteau imperméables (préférablement en matière respirante de type Gore-Tex)
• 1 sifflet
• 1 lampe frontale et des piles de rechange
• 2 gourdes d’un litre ou un sac-gourde de 2 litres (de type CamelBak)
• Vêtements chauds (dont des sous-vêtements en laine mérinos ou en matériel synthétique, ex. : lycra, polyester, etc.)
• Vêtements de marche que vous portez habituellement
• 1 manteau isolant en duvet ou en synthétique
• 1 trousse de premiers soins (acétaminophène, bandages pour ampoules, etc.) et crème solaire
• 1 tasse en plastique avec mousqueton pour la fixer à l’extérieur de votre sac à dos
• 1 petit couteau
• Mouchoirs, papier hygiénique
• Sacs de type Ziploc
• Votre sac à lunch réutilisable

Équipements non-obligatoires:
• Guêtres
• Tuque et gants de polar ou de laine
• Chapeau ou casquette et verres fumés
• 6 à 7 mètres de ruban à gommer de type duct tape
• 1 trousse de purification ou de traitement d’eau, ou comprimés de purification d’eau (non obligatoire)
Collations (bien que nous fournissons des lunchs complets, certains ont de gros appétits et préfèrent amener quelques collations supplémentaires: exemple 2 à 3 barres énergétiques, jujubes ou gels énergétiques
• Maillot de bain et serviette

Matériel requis pour les soirées:
Vêtements de soirée décontractés
• Argent comptant (pour bénéficier des services de massothérapie, de bar, achat de souvenirs, etc.)
• Bouchons pour les oreilles
• Maillot de bain et serviette pour la baignade

Pour toute information supplémentaire, communiquez avec nous.
** Pour favoriser votre confort et réduire les risques d’ampoules, il est fortement recommandé de porter souvent les bottes de marche avant la TDLG afin de les « casser ». Nous vous suggérons également de porter une paire de chaussettes minces sous vos chaussettes de marche.

Télécharger la liste en format .pdf >

Entraînement

Cardio Plein Air: partenaire d’entraînement
Lors des événements TDLG, un entraîneur certifié Cardio Plein Air offrira quotidiennement des séances d’échauffement avant de partir en piste et des séances d’étirement en fin de journée. Et pour vous préparer à participer à la prochaine TDLG, voici quelques conseils et programmes d’entraînement.

Vous souhaitez joindre un groupe pour vous motiver dans votre mise en forme préparatoire?
Contactez Cardio Plein Air!

La TDLG n’est pas un marathon. Votre entraînement personnel, selon vos compétences et ce que vous voulez accomplir durant la traversée, est amplement suffisant comme préparation. Nous espérons que vous puissiez profiter du plus de sentiers possible, mais certains parcours vous offrent la possibilité d’en sortir si vous vous sentez incapables de continuer.

Pour une traversée faite avec le sourire…
Voici des suggestions d’entraînement émises par Jean St-Denis, mieux connu sous le nom de Jeanôt, un ami de la TDLG et enseignant en éducation physique au niveau collégial (notamment au cours de randonnée dans les Alpes).

« A priori, il y a seulement un entraînement spécifique à faire : inclure la marche dans la majorité de son quotidien (travail, épicerie, déplacement, visite amicale, église, bingo, psychothérapeute, etc.). Et de faire ses activités avec les bottes qui seront utilisées lors de la Traversée de la Gaspésie. Marcher, marcher, marcher toute la journée dans la joie et l’allégresse! Jouer au golf en marchant, jouer au soccer en marchant, faire l’épicerie en marchant, monter les marches en marchant, se déplacer en marchant. Puis de temps en temps, aller faire de longues sorties de randonnée, idéalement sur deux journées consécutives… sans oublier le sac à dos qui sera utilisé lors de la TDLG.

Comme repère très simple, je vous suggère de marcher 115 km (un peu plus que la longueur du parcours) dans le mois précédent la traversée. Puisque le tracé proposé cette année ne semble pas exactement plat, ce serait bien que la marche préparatoire soit représentative (avec des montées et des descentes) ou quelques séances intervalles. Des exercices de musculation faciliteront aussi l’agrément.

En septembre : on marche beaucoup, surtout au début septembre en incluant quelques séances intervalles. Et surtout en regardant autre chose que ses pieds! »

Jeanôt vous suggère de lire les pages 178-179 du livre de Guy Thibault, intitulé Entraînement cardio : sports d’endurance et performance, publié chez Vélo Québec Éditions en 2009. « C’est super méthodique, et super (peut-être trop) technique, mais ça donne de bons repères. »

Invités

Sophie Faucher, porte-parole de la porte-parole, comédienne et animatrice

Sophie a découvert la TDLG en 2009 et depuis, elle se fait un devoir et un plaisir immense d’en parler à chaque occasion. « Gaspésienne d’adoption », c’est une ambassadrice convaincue. Sophie skie de bon cœur et trouve toujours le moyen de semer la joie sur son passage. Son mollet de feu est prêt pour la bottine et ses diverses réjouissances.

Nancy Gauthier, comédienne, entraîneuse et franchisée Cardio Plein Air Rimouski

Grande amoureuse de la Gaspésie et de la TDLG, cette comédienne a plus d’une corde à son arc! Animatrice, massothérapeute, entraîneuse certifiée et femme d’affaires. Tout au long de la semaine elle donnera les séances d’échauffement le matin et d’étirement au retour des randonneurs. Ce sera sa 8e TDLG depuis 2005 et sa 2e Bottine. La Gaspésie elle l’a tatoué sur le cœur.

Sylvie Gallant, accordéoniste et semeuse de bonne humeur

Animatrice, chanteuse et compositrice, Sylvie divertit petits et grands depuis un quart de siècle. Ces dernières années, elle s’est surtout consacrée au public jeunesse avec son personnage de Gallantine. De plus en plus, elle joue ses propres compositions, parfois à saveur folklorique avec un zeste slave. On la compare à une étoile filante qui laisse sur son sillage un peu de magie et beaucoup de bonheur! Elle sera fidèle au poste pour stimuler la troupe au départ et l’accueillir à l’arrivée.

Virginie Egger, illustratrice fascinée par la diversité humaine

D’origine Suisse, cette montréalaise a vécu plusieurs TDLG en tant que participante et artiste. Illustratrice qui affectionne l’art du collage, elle compte à son actif la publication de plus d’une douzaines de livres pour enfants, pour lesquels elle a, entre autres, reçu le Prix littéraire du Gouverneur-général en 2003. Pour cette 5e édition de la TDLG bottine, Virginie sera artiste en résidence, où elle créera en direct une ou plusieurs oeuvres, inspirée(s) par ce qu’elle vivra, par les gens qu’elle rencontrera.

Lorraine Blais, économiste, auteure, citoyenne engagée et passionnée d’ornithologie

Originaire de Montréal, Lorraine habite à Gaspé (Douglastown) depuis 1975 où, avec son conjoint Louis Morin, elle a élevé ses sept enfants. Économiste de profession, elle a travaillé au Cégep de la Gaspésie et des Îles et à Emploi-Québec. Intéressée à contribuer au développement régional,  elle a cofondé le Centre communautaire Douglas, une OBNL d’économie sociale, où elle travaille comme bénévole depuis 1998. Elle est l’instigatrice du Séjour ornithologique en Gaspésie qui en était à sa septième édition cette année. Présentement, elle travaille à la production d’une pièce de théâtre dont elle est l’une des coauteurs. Les beautés naturelles de la Gaspésie n’ont de cesse de l’émerveiller.

Emilie Gagné, animatrice et directrice de la programmation à Radio Gaspésie

Native du Lac-St-Jean, Emilie habite la Gaspésie depuis 12 ans.  C’est son amour de la radio qui la conduite au bout de la 132. Ce qu’elle aime le plus de son travail? Les rencontres avec les gens et les nouveaux défis. Improvisatrice dans ses temps libres, elle a par le passé participé aux soirées d’arrivées de la TDLG à ski de fond et à bottine. Lors de cette première aventure à bottine, Emilie enregistrera un podcast sur son périple. Attention, tout ce que vous pourrez lui dire sur les sentiers pourra être retenu au montage!

photo: Julie Artacho.

Louise Latraverse, comédienne, auteure, metteure en scène, animatrice et chroniqueuse.

Louise Latraverse est une artiste sensible, touchante, poignante et authentique. Elle nous transporte, par ses rôles et ses écrits, toujours au plus près de la vie.

Alex & MJ – Productions ON THE GO, youTubeurs, producteurs, voyageurs.

 On est un couple et en janvier 2016, on a quitté nos emplois respectifs dans le domaine de la télévision pour dédier, à temps plein, toutes nos énergies à nos passions communes : la production de vidéos, le voyage et l’entrepreneuriat ! En 2 ans et demi, on a voyagé dans plus de 20 pays, produit des vidéos pour notre chaîne YouTube, mais aussi pour différents diffuseurs TV et différentes entreprises autour du monde. Amoureux de l’aventure et du plein air, on est impatient d’enfiler nos bottes de marche et de faire découvrir, par l’entremise de nos vidéos, un endroit qu’on aime beaucoup, La Gaspésie ! P.S. Sortez votre plus beau sourire parce que vous risquez d’être filmé !

Maude Goyer, journaliste, auteure et blogueuse

Diplômée en journalisme et détentrice d’un MBA, Maude Goyer est pigiste pour diverses publications (Coup de Pouce, Véro, Mamanpourlavie.com,etc). Ses sujets de prédilection ? La famille, les enfants, la parentalité et la maternité. Depuis dix ans, elle s’exprime sur ces enjeux sur son blogue Maman 24/7, ses réseaux sociaux(Facebook et Instagram) et à titre de chroniqueuse radio et télé.

Mr. Nokturne, DJ en résidence

Nous vivons dans une époque où le centrisme est plus dangereux que le fascisme. Où les messages de haines sont propagés à une vitesse plus rapide que jamais. Où le capitalisme atteint sont apogée. C’est une ère de renaissance. Renouvelons cette planète de la manière que nous l’entendons. Ne reproduisons pas les mêmes erreurs historiques de nos parents et soyons responsable. Utilisons notre conscience pour le bien. Vivons en cycle et non à la chaîne. Seule la musique permet de véhiculer certains mots qui ne pourraient être exprimés de manière régulière. Le mal de vivre, la haine envers la pensée humaine, le chaos nécessaire et l’anarchie. Tel est la représentation concrète de l’univers de Mr.Nokturn. Selon lui, un dancefloor est la représentation d’une société unie.

Lien facebook: https://www.facebook.com/MrNokturn/
Lien mixcloud: https://www.mixcloud.com/Mr_Nokturn/

Lydiane St-Onge

Passionnée de voyage et d’aventure et mieux connue sous le nom de Lydiane Autour du Monde, notre globe-trotter préférée viendra donc faire sa deuxième traversée cet automne !! Elle est littéralement tombé en amour avec la TDLG l’hiver passé, tellement qu’en repartant vers Montréal, elle s’est tout de suite inscrite à l’édition bottines. Pour se rajouter un petit défi supplémentaire, Lydiane a décidé de le faire à la course !! Pourtant, elle n’a jamais couru plus de 15km d’affilé ! On peut dire qu’elle n’a pas peur de se dépasser !

Le JSL Band

Le JSL Band est un ensemble d’amis qui se sont rencontrés en Gaspésie et qui depuis plusieurs années partagent l’amour et le plaisir de jouer la musique pour danser.  La Bonne Musique, le groove, les rythmes latins, funky, jazzy, reggae et brésiliens.  Du répertoire original mélangé avec des classiques de la musique latine. Le tout joué avec une solide section rythmique formé de Pascal Soucy à la baterie, Régis Roy à la basse François Pierre Poirier au Piano et Juan Sebastian Larobina, guitare voix et sax.

Une soirée pimenté à saveur Latinogaspésien.

Équipe

Conseil d’administration de la TDLG
Claudine Roy, présidente (femme d’affaires émérite, chevalière de l’Ordre national du Québec)
Thierry Pétry, vice-président, anesthésiste et accompagnateur de Bernard Voyer au Pôle Sud
Odette Cavanagh, secrétaire-trésorière, enseignante à la retraite
Denis Henry, administrateur, gestionnaire et maire de Carleton-sur-Mer à la retraite
Carmen Léger, administratrice, professeure de chant
Gilles Mathurin, administrateur, opérateur de machinerie lourde à la Ville de Gaspé
Marie-Josée Talbot, administratrice, guide et spécialiste chez Karavaniers

Conseil des gouverneurs de la TDLG
Également appelé le conseil des ”Sages”, l’expertise des membres permet d’offrir un soutient à l’organisation.
Gaston Morin,
enseignant et administrateur à la retraite

Équipe de la TDLG – 418-368-8803
Andrée-Anne Roberge,  coordination
Simon Tessier, logistique

Programmation artistique
Maïté Samuel-Leduc 

Nos partenaires

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